Los tres pilares del Wing Tzun radican en una serie de ejercicios que servirán como la base de este estilo de combate.
Primero será la forma que derivarán de los movimientos naturales como defensa y ataque, además de los ejercicios de soltura, relajación y meditación que se comenzará a practicar para poder llegar a la forma.
Luego viene el Chi Sao, un ejercicio que desarrolla el sistema del tacto mediante el contacto físico por medio del sistema nervioso, el cual ayudará en la coordinación del cuerpo y en la reacción a los ataques del adversario. Asimismo el Chi Sao solamente se aprende con el Wing Tzu.
El Lat Sao, un tipo de ejercicio de contacto completo en otro movimiento que ayudará a combinar todo lo aprendido en el entrenamiento, y cuya finalidad es ejercitar la parte menos fortalecida.
Es así que hemos nombrado los tres puntos base de estilo de combate del Wing Tzun, el sistema de defensa personal más efectivo para hombres y mujeres.