No importa la edad ni el sexo de quien las practica. Las artes marciales desde sus origenes en Oriente tienen como objetivo el desarrollo físico y de la personalidad.
Las artes marciales, gracias a su gran variedad de estilos y capacidad de adaptación, suponen una solución muy completa para aquellos que quieran practicar una actividad deportiva.
Probablemente al hablar de artes maciales lo primero que se nos pasa por la cabeza es la imagen de un joven dando volteretas y saltos en el aire que nosotros jamás seríamos capaces de realizar. Pero nada más lejos de la realidad. Independientemente de tu forma física o edad puedes encontrar formas que se adapten a lo que realmente buscas.
Artes marciales para niños:
Desde su llegada a Occidente, son muchos los que conocen ya los beneficios que supone para un niño practicar un arte marcial. Además de fortalecer la forma física, que en esa etapa es muy importante, el niño aprenderá valores como el respeto, el compañerismo, el honor y aprenderá a desarrollar su personalidad es un ambiente sano.
Artes marciales para adultos:
A ciertas edades, el mantenimiento de la forma física empieza a ser un tema que debe cobrar importancia. Para evitar que el paso del tiempo empiece a hacer mella en nuestra salud es bueno encontrar un actividad que nos permita con ejercicios sencillos tener la maquinaria siempre a punto.
Así, encontramos dentro de las artes marciales disciplinas como el Tai Chi o el Yoga, que cada vez son más practicados por personas de edades más avanzadas y que ya conocen los múltiples beneficios que estas actividades les pueden proporcionar.