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	<title>Artes marciales</title>
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	<description>Toda la información sobre las artes marciales: Judo, Karate, Thai boxing, Kick boxing...</description>
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		<title>El Aikido</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 21:50:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aikido es el sistema de defensa que se basa en el apoyo del cuerpo y uso de la energía para derribar al adversario. Este estilo de arte marcial se caracteriza por su filosofía de profundo respeto por el entorno del hombre, creando mucha armonía y equilibrio. Por tal motivo, el aikido es considerado el arte [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/Aikido-queda.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-538" title="Aikido queda" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/Aikido-queda-300x209.jpg" alt="" width="300" height="209" /></a><br />
<strong><em><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/el-aikido-el-arte-de-no-hacer-dano.html" target="_blank">Aikido</a> es el sistema de defensa que se basa en el apoyo del cuerpo y uso de la energía para derribar al adversario.</em></strong></p>
<p>Este estilo de<strong> <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/nuevos-estilos-artes-marciales" target="_blank">arte marcial</a></strong> se caracteriza por su filosofía de profundo respeto por el entorno del hombre, creando mucha armonía y equilibrio. Por tal motivo, el aikido es considerado el arte de defender sin hacer daño.</p>
<p>Este arte marcial  contribuye a lograr la armonía de cuerpo, mente y espíritu al momento de un combate.</p>
<p>Aikido es recomendable para personas de diferentes  edades y condición racial, pues es un estilo que prohíbe la discriminación y  fomenta la quietud de un arte de defensa y ataque mediante la energía del contrincante.</p>


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		<title>El Hapkido</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 18:00:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Considerada un arte marcial que combina inmovilizaciones, lanzamientos y golpes de autodefensa, ya que este estilo de pelea se utiliza en la especialización de combate cuerpo a cuerpo Básicamente el Hapkido lleva la energía del cuerpo hacia un solo camino, pues el significado de su nombre está separado en tres partes. Hap que es la [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/hapkido.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-523" title="hapkido" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/hapkido.jpg" alt="" width="365" height="240" /></a><strong><em><br />
Considerada un <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/artes-marciales-tradicionales" target="_blank">arte marcial</a> que combina inmovilizaciones, lanzamientos y golpes de autodefensa, ya que este estilo de pelea se utiliza en la especialización de combate cuerpo a cuerpo</em></strong></p>
<p>Básicamente <strong>el Hapkido</strong> lleva la energía del cuerpo hacia un solo camino, pues el significado de su nombre está separado en tres partes. Hap que es la unión de algo, Ki que vendría a ser la energía que hace que todo se mueva y finalmente Do que vendría a ser el camino que se piensa alcanzar.</p>
<p>Según cuenta la historia, este estilo de arte marcial fue fundado por <strong>Choi Yong Sul</strong>, un niño coreano que fue recluido en un templo en el Japón para que lo educarán y lo críen, pues era huérfano de padres. Es allí que conoce a <strong>Sôke Sōkaku Takeda</strong>, quien lo comienza a entrenar. Tiempo después de que termine la segunda guerra mundial, el maestro Takeda muere y su discípulo Choi Yong Sul regresa Corea. Después el joven Choi comienza a difundir lo aprendido de su maestro, rebautizándolo con el nombre de<strong> Hapkido</strong>.</p>
<p>De otro lado, <strong><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/el-aikido-el-arte-de-no-hacer-dano.html" target="_blank">el Aikido</a></strong> y Hapkido tienen similitudes en el nombre. Sin embargo son estilos de combate completamente diferentes, pero tampoco se debe olvidar que el Hapkido proviene del Aiki-Jujutsu japonés que es la base del Aikido como estilo de pelea. Por lo tanto, de alguna manera son estilos que están unidos como filosofía de  combate en<strong> <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/los-clasicos-de-las-artes-marciales.html" target="_blank">las artes marciales</a></strong>.</p>


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		<title>Las artes marciales mejora la flexibilidad del cuerpo</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 16:23:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Actualmente la práctica de las artes marciales o cualquier estilo de combate significará con el pasar del tiempo; adquirir más resistencia y mejor flexibilidad en el cuerpo, cualidades que son indispensables para alcanzar una correcta ejecución del estilo de pelea que se realiza. Además brindará un mejor desarrollo del entrenamiento de la técnica, en el ataque, [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/Flexibilidad.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-517" title="Flexibilidad" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/Flexibilidad.jpg" alt="" width="335" height="500" /></a><strong><em><br />
Actualmente la práctica de <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/%C2%BFpor-que-aprender-las-artes-marciales.html" target="_blank">las artes marciales</a> o cualquier <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/nuevos-estilos-artes-marciales" target="_blank">estilo de combate</a> significará con el pasar del tiempo; adquirir más resistencia y mejor flexibilidad en el cuerpo, cualidades que son indispensables para alcanzar una correcta ejecución del estilo de pelea que se realiza. </em></strong></p>
<p>Además brindará un mejor desarrollo del entrenamiento de la técnica, en el ataque, el desplazamiento y la posición de combate. Una serie de actividades que no serían posibles sin la flexibilidad en las extremidades inferiores y superiores, y a la vez en todo el cuerpo.</p>
<p>No debemos olvidar que los músculos deben aumentar su potencia y rapidez, por lo tanto; lograr  fuerza y flexibilidad es indispensable en todo entrenamiento de <strong><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/el-entrenamiento-en-las-artes-marciales.html" target="_blank">las artes marciales</a>.</strong></p>
<p>Cabe recordar que para cada practicante de algún estilo de combate es importante obtener <strong>flexibilidad</strong>, ya que así tendrá mejor amplitud de los movimientos y por ende; más velocidad y mejor <strong>coordinación</strong> en el enfrentamiento con el adversario.</p>


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		<title>El Vale Tudo en las artes marciales</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 22:16:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fue el inicio de nuevos desafíos de lucha para futuros peleadores que buscaban nuevos retos, es por ello que el Vale Todo o Vale Tudo como también se le llama, nació en el Brasil. Así fue el inicio de este campeonato que comenzó a contar con muchos luchadores que provenían de diferentes disciplinas y que [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/vale-Tudo.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-508" title="vale Tudo" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/vale-Tudo-300x215.jpg" alt="" width="300" height="215" /></a><strong><em><br />
Fue el inicio de nuevos desafíos de lucha para futuros peleadores que buscaban nuevos retos, es por ello que el Vale Todo o Vale Tudo como también se le llama, nació en el Brasil. </em></strong></p>
<p>Así fue el inicio de este campeonato que comenzó a contar con muchos luchadores que provenían de <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/los-clasicos-de-las-artes-marciales.html" target="_blank"><strong>diferentes disciplinas</strong></a> y que en lo posible demostraban un combate realista.</p>
<p>Por tal motivo, participar en el campeonato <strong>Vale Tudo</strong> significaba  que los luchadores puedan golpear con las manos abiertas o cerradas, piernas, codos, rodillas y cabeza, asimismo lanzar al adversario al suelo de cualquier manera y aplicarle cualquier palanca o llave a las extremidades, y también el uso de una estrangulación. Y sobre todo, siempre supervisado por una persona que en cualquier momento dará su veredicto o terminará el combate si cualquiera de los luchadores se encuentre en peligro.</p>
<p>Además en el Vale Tudo esta prohibido los golpes en los genitales, en los ojos, y en algunos torneos evitan patear al oponente cuando este se encuentre en el suelo.</p>
<p>Cabe indicar que el  furor del Vale Tudo en Brasil hizo que en 1993 la empresa SEG SPORTS, organice en EE.UU. un torneo de Vale Todo, el llamado Ultimate Fighting Championship bajo el eslogan &#8220;anything goes&#8221; o vale todo, sin límite de peso, tiempo, y con reglas mínimas, con el objetivo de demostrar qué arte marcial es más efectiva, siendo hasta el momento, un campeonato que despierta pasiones y mucha adrenalina, pues se observa diferentes <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/nuevos-estilos-artes-marciales" target="_blank"><strong>estilos de arte marcial</strong></a> en combate.</p>


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		<title>La técnica de la sumisión Karive</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 21:43:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es considerada un arte marcial venezolano y su estilo es la sumisión del adversario en el combate cuerpo a cuerpo. Este estilo de combate se enfoca en utilizar técnicas que van desde neutralizar, inmovilizar, estrangular, presionar y torcer las articulaciones, además de lanzar al oponente con fuertes proyecciones. Según cuenta la historia, este estilo de [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/Karive.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-500" title="KYE_0089.JPG" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/Karive-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a><strong><em><br />
Es considerada un<a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/artes-marciales-tradicionales" target="_blank"> arte marcial</a> venezolano y su estilo es la sumisión del adversario en el combate cuerpo a cuerpo. </em></strong></p>
<p>Este estilo de combate se enfoca en utilizar técnicas que van desde neutralizar, inmovilizar, estrangular, presionar y torcer las articulaciones, además de lanzar al oponente con fuertes proyecciones.</p>
<p>Según cuenta la historia, este estilo de<a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/nuevos-estilos-artes-marciales" target="_blank"><strong> arte marcial</strong></a> se remonta a los métodos de los aborígenes caribeños, usadas muchas veces como defensa en el proceso de la conquista española, asimismo es un estilo de pelea que emplea los puñetazos y punta de los pies junto a la combinación de ciertas armas punzo cortante como cuchillos, entre otros.</p>
<p>En la actualidad se práctica en varios torneos de Venezuela y a nivel Latinoamericano y es un sistema de arte marcial que se enseña de forma gratuita en la ciudad de Caracas, bajo el auspicio del ayuntamiento de la ciudad.</p>


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		<title>¿Sabes que es el Kumite?</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 22:13:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Kumite es considerada parte importante del Karate, pues traducida al español quiere decir combate. Básicamente, vienen a ser una suma de  técnicas de pelea al momento de enfrentarse al adversario en una pelea real, además es el instante para utilizar las habilidad física y mental de los estudiantes del Karate. Otros llaman al Kumite [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/Kumite.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-490" title="Kumite" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/Kumite.jpg" alt="" width="300" height="359" /></a><strong><em><br />
El Kumite es considerada parte importante del<a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/karate-artes-marciales-tradicionales.html" target="_blank"> Karate</a>, pues traducida al español quiere decir combate. </em></strong></p>
<p>Básicamente, vienen a ser una suma de  técnicas de pelea al momento de enfrentarse al adversario en una pelea real, además es el instante para utilizar las habilidad física y mental de los estudiantes del Karate.</p>
<p>Otros llaman al <strong>Kumite</strong> como el duelo de manos o asalto, ya que es considerada como un encuentro contra un adversario, más no contra un enemigo.</p>
<p>Además podemos nombrar tres clases de Kumite que son muy utilizada, como es el caso del<strong> Kihon Kumite</strong> que consiste en la aplicación de ataques sobre un compañero y defender ante ataques de éste. También está <strong>el Shiai Kumite</strong> que consiste en un combate reglado, pues intervendrá un árbitro y varios jueces. Asimismo <strong>el Jyu Kumite</strong> que consistirá en la aplicación de ataque y defensa sin haber establecido previamente cuáles serán las técnicas a utilizar.</p>


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		<title>¿Sabes que es el Kata?</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 22:01:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Kata proviene de la palabra Japonesa que significa “Forma” . Su objetivo era realizar una serie de secuencias y movimientos preestablecidos al momento de practicar un estilo de arte marcial , pues es parte esencial del entrenamiento individual. En las escuelas de artes marciales  se comienza a enseñar para poder reconocer los diferentes movimientos de [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/kata.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-484" title="kata" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/kata.jpg" alt="" width="211" height="320" /></a><strong><em><br />
Kata</em><em> proviene de la palabra Japonesa que significa “Forma” . Su objetivo era realizar una serie de secuencias y movimientos preestablecidos al momento de practicar un estilo de <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/" target="_blank">arte marcial</a> , pues es parte esencial del entrenamiento individual.</em></strong></p>
<p>En las escuelas de artes marciales  se comienza a enseñar para poder reconocer los diferentes movimientos de defensa y ataque. Por lo tanto, al momento del combate estos movimientos se ponen en práctica y con el tiempo se utilizan diferentes técnicas con un nuevo incremento de velocidad y fuerza.</p>
<p>Por otra parte, aunque el Kata está relacionado a diferentes estilos de combate que provienen de Japón y Okinawa, la imagen más vista del Kata es con <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/karate-artes-marciales-tradicionales.html" target="_blank"><strong>el Karate</strong></a>, ya que incluye combinaciones de golpes de manos, pies, bloqueos, desplazamientos, entre otros. Esta secuencia no se ve en <strong><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/judo-artes-marciales-tradicionales.html" target="_blank">el Judo</a>,</strong> pues su Kata conlleva movimientos de inmovilización y estrangulación.</p>
<p>Algunos sostienen que el Kata proporcionará un mejor entendimiento en cada estilo de arte marcial, por ello; es muy recomendable  realizarla al inicio como forma de reconocer los diferentes movimientos de auto defensa y ataque.</p>


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		<title>Las artes marciales en niños</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 21:50:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los beneficios que puede ofrecer las artes marciales en los niños tienen un campo amplio y por tal motivo; es considerada junto a los entrenamientos deportivos, nuevas formas de canalizar y utilizar su energía para poder trabajar problemas de psicomotricidad y de conducta, ya que son los casos más vistos en niños de temprana edad. [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/ninos-artes-marciales.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-479" title="ninos-artes marciales" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/ninos-artes-marciales-214x300.jpg" alt="" width="214" height="300" /></a><br />
<strong><em>Los beneficios que puede ofrecer <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/las-artes-marciales-y-la-salud.html" target="_blank">las artes marciales</a> en los niños tienen un campo amplio y por tal motivo; es considerada junto a los entrenamientos deportivos, nuevas formas de canalizar y utilizar su energía para poder trabajar problemas de psicomotricidad y de conducta, ya que son los casos más vistos en niños de temprana edad. </em></strong></p>
<p>Por lo tanto, hoy en día<a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/%C2%BFpor-que-aprender-las-artes-marciales.html" target="_blank"> </a><strong><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/%C2%BFpor-que-aprender-las-artes-marciales.html" target="_blank">las artes marciales</a> </strong>son maneras de encontrar el equilibrio emocional a través de trabajo y el respeto mutuo. Cosa que en la mayoría de estilos de combate llevan como filosofía. Tener un respeto por el compañero, además de ayudar a disminuir la agresividad y mejorar la autoestima.</p>
<p>De otro lado, la edad recomendable para que los niños comiencen a practicar las artes marciales van desde los 4 años para adelante. Pueda que al inicio sea un tiempo de reconocimiento de los movimientos corporales y las rutinas de entrenamientos, pero que a la larga al pequeño le ofrecerá fortalecimiento de sus músculos por el paulatino entrenamiento corporal.</p>
<p>Pues en la en la parte física, los ejercicios que se comienzan a realizar al practicar algún tipo de arte marcial, ayudará a tratar pequeños problemas de salud que le suele ocurrir a niños como tener asma, problemas con la columna, equilibrio, entre otros y todo gracias al entrenamiento cardiovascular que se tendría por la práctica de tal <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/nuevos-estilos-artes-marciales" target="_blank"><strong>estilo de combate</strong></a>.</p>


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		<title>Las artes marciales y la salud</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:08:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las artes marciales son ideales para lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Sus beneficios son notables en la salud de quienes  las practican. Es por ello que las artes marciales producen un cambio en la manera de percibir y ver el mundo . Es en definitiva una nueva forma de vida , que se centra en el cuidado del cuerpo, calidad en las horas de sueño, recibir una alimentación balanceada [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/artes-marciales-salud.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-447" title="artes marciales salud" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/artes-marciales-salud-300x222.jpg" alt="" width="300" height="222" /></a><strong><em><br />
Las artes marciales son ideales para lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Sus beneficios son notables en la salud de quienes  las practican. </em></strong></p>
<p>Es por ello que las artes marciales producen un cambio en la manera de percibir y ver el mundo . Es en definitiva una nueva forma de vida , que se centra en el<a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/beneficios-de-las-artes-marciales" target="_blank"> cuidado del cuerpo</a>, calidad en las horas de sueño, recibir una alimentación balanceada y alejarnos de los malos hábitos,  como fumar o tomar bebidas alcohólicas en exceso.</p>
<p>Si te animas a practicar un estilo de <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/categorias/nuevos-estilos-artes-marciales" target="_blank"><strong>arte marcial</strong></a>, creemos que es una buena decisión para ejercitarte físicamente. Además a  base de disciplina reemplazarás los  malos  hábitos personales por otros que actúen positivamente sobre tu salud.</p>


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		<title>Películas de artes marciales: Karate Kid</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 22:10:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cuándo hablamos de películas que marcaron un ciclo y un cambio de mentalidad en los años 80, no cabe duda que Karate Kid, de inmediato viene a nuestras mentes. Protagonizada por el legendario Noriyuki Pat Morita y artistas que estaban en los inicios de su carrera actoral, como  Ralph Macchio y la bella Elisabeth Shue, se [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/karate-kid.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-433" title="karate-kid" src="http://artesmarciales.guiafitness.com/wp-content/karate-kid-300x197.jpg" alt="" width="300" height="197" /></a><br />
<strong><em>Cuándo hablamos de películas que marcaron un ciclo y un cambio de mentalidad en los años 80, no cabe duda que Karate Kid, de inmediato viene a nuestras mentes.</em></strong></p>
<p>Protagonizada por el legendario <strong>Noriyuki Pat Morita</strong> y artistas que estaban en los inicios de su carrera actoral, como  Ralph Macchio y la bella Elisabeth Shue, se abre paso a una historia adolescente, de maestro a alumno y de jóvenes que a pesar de las diferencias sociales se unen en medio de la práctica del  <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/karate-artes-marciales-tradicionales.html" target="_blank">karate</a>, tema relevante  mencionado en este film.</p>
<p>Es así que <a href="http://www.youtube.com/watch?v=pYE4fNQKTs4&amp;feature=player_embedded" target="_blank" onclick="pageTracker._trackPageview('/outgoing/www.youtube.com/watch?v=pYE4fNQKTs4_amp_feature=player_embedded&amp;referer=');"><strong>Karate Kid</strong></a> se convierte en una insignia para aprender un <a href="http://artesmarciales.guiafitness.com/" target="_blank"><strong>arte marcial</strong></a>, como defensa personal y en cuya película se tiene un final inesperado, pues Daniel Larusso;  un joven delgaducho y con poca preparación física, se convierte en el héroe de muchos jóvenes por medio del Karate, que a decir verdades, es lo que logra conseguir con el aprendizaje de las artes marciales y que en esta película hace prevalecer desde un inicio hasta el final. Y como no iba a ser con un maestro que sólo tiene una consigna, que es sacar lo mejor de uno por medio de las artes marciales como es el Karate.</p>


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