Similar al Full Contact, el Kick Boxing se presenta como un deporte de contacto en el que las principales armas son los puñetazos y las patadas. Un deporte de alta tensión, arriesgado, que lleva el nivel de adrenalina al máximo.
Esta disciplina surge con la unión del Muay Thay, evolución tailandesa de las artes marciales, y del boxeo. Es un deporte de contacto cuyos principales movimientos son las patadas y los golpes en todo el cuerpo. Se trata de un deporte de competición que, al igual que el Full Contact y a diferencia de las artes marciales tradicionales, busca provocar el K.O. en el adversario.
Sin embargo, no hay que pensar que por ser un deporte de contacto directo sea una muestra gratuita de violencia. Todo lo contrario. Existe un reglamento bien establecido que prohibe golpes que podrían suponer un daño grave en el adversario, excluyendo, por ejemplo golpes de rodilla o de codos.
Los beneficios de practicar este deporte son varios: ayuda al aumento de la fuerza y del desarrollo muscular,mejora de resistencia cardiorespiratoria, se elimina el estrés y es un medio excepcional de autodefensa.